Qigong Grundtechniken


 
»Die Menschen ertrinken in ihren Taten.«
— Zhuang Zi (ca. 350 – 275 v.Chr.)

In diesem Seminar geht es vor allem darum, das Bewusstsein für die herausragende Bedeutung des Yin/Yang-Gleichgewichts und der Achtsamkeit für Gesundheit, Vitalität und ein harmonisches Leben zu schärfen. Deshalb liegt die Betonung bei den Übungen auf der Stärkung des Yin, indem Sie lernen, zu verlangsamen, zur Ruhe zu kommen, im Tun zu entspannen und die eigenen Befindlichkeiten und Bedürfnisse wahrzunehmen.

Das geschieht anhand der Übung von gutem Stehen, Sitzen und Gehen, der Verbindung von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft, der Verbesserung der Energieverteilung im Körper, von Ausleitungstechniken und stiller Meditation. Durch intensive Arbeit an den Problemzonen Kreuzbein-Lendenwirbel und Hals-Nacken-Schultern kann häufig erste Linderung oder Beseitigung von Schmerzen erreicht werden.
 


»Bewegung ist nicht getrennt von Stille
und die Stille nicht getrennt von Bewegung.
Bewegung und Stille wurzeln ineinander,
also obsiegen Yin und Yang.«
— Meister Liu Yiming (1737 – 1826)

Termine 2018

16.02. – 18.02.2018 (ausgebucht)
20.04. – 22.04.2018 (ausgebucht)
06.07. – 08.07.2018 (ausgebucht)
17.08. – 19.08.2018 (ausgebucht)
02.11. – 04.11.2018


Erstattung

Das Basis-Seminar/Grundtechniken ist als Präventionsangebot anerkannt. Wegen einer Bezuschussung fragen Sie bitte vor Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse nach.