Qigong Grundtechniken


 
Die Menschen ertrinken in ihren Taten.
— Zhuang Zi (ca. 350 – 275 v.Chr.)

In diesem Seminar geht es vor allem darum, das Bewusstsein für die herausragende Bedeutung des Yin/Yang-Gleichgewichts und der Achtsamkeit für Gesundheit, Vitalität und ein harmonisches Leben zu schärfen. Deshalb liegt die Betonung bei den Übungen auf der Stärkung des Yin, indem Sie lernen, zu verlangsamen, zur Ruhe zu kommen, im Tun zu entspannen und die eigenen Befindlichkeiten und Bedürfnisse wahrzunehmen.

Das geschieht anhand der Übung von gutem Stehen, Sitzen und Gehen, der Verbindung von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft, der Verbesserung der Energieverteilung im Körper, von Ausleitungstechniken und Stille Meditation. Durch intensive Arbeit an den Problemzonen Kreuzbein-Lendenwirbel und Hals-Nacken-Schultern kann häufig erste Linderung oder Beseitigung von Schmerzen erreicht werden.
 


Termine 2018

16.02. – 18.02.2018 (ausgebucht)
20.04. – 22.04.2018 (ausgebucht)
06.07. – 08.07.2018 (ausgebucht)
17.08. – 19.08.2018 (ausgebucht)
02.11. – 04.11.2018 (ausgebucht)
07.12. – 09.12.2018

Termine 2019

01.02. – 03.02.2019
12.04. – 14.04.2019
31.05. – 02.06.2019
16.08. – 18.08.2019
01.11. – 03.11.2019


Erstattung

Das Basis-Seminar/Grundtechniken ist als Präventionsangebot anerkannt. Wegen einer Bezuschussung fragen Sie bitte vor Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse nach.